Carnivoor Dieet Strict

Het carnivoor dieet.

Met tussenpozen OMAD(one meal a day) gedurende langere tijd gedaan, IF(intermittent fasting) 24, 48, 72, 96 en 240 uur zonder verdere problemen en eet beperkt khd zodat de overgang naar carnivoor vast probleemloos zal verlopen maar dat gaan we dus zelf ervaren. 

De insteek is dat het een leefwijze gaat worden die zonder al te veel stress te behalen is. Eieren, harde kaas, melk(rauwe) en vlees zonder e-nummers en zoveel mogelijk grasgevoerd en vrij van antibiotica is waar we naar streven. Drinken bestaat uit water met Keltisch zout en koffie(zwart).

Besloten om vit. D3(15000IU), vit. K2, Magnesium en ijzer daarbij te blijven innemen dit alles in combinatie met regelmatig vasten. Het mogelijke tekort aan vitamine C waarover veel te lezen valt dat gaan we in de praktijk bekijken of daar evt. iets aan gedaan kan/moet worden..

Doel: reset van het lichaam, energie vanuit ketonen(vet) ipv khd(suikers), kijken wat het doet met lichamelijke ongemakken, ontstekingen, blessures, huid, haar enz. enz